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時尚中心/台北報導

日雜《S Cawaii!》今年公開「模特兒體重」對照表,讓想達到模特兒身材的妳一目瞭然,到底幾公斤能當作妳的目標,看這張對照表就好。如158公分的人,要達到模特兒身材,體重約為43.7公斤,158公分的巨星代表蔡依林,就曾自爆自己只有41公斤,飲食控制加上勤勞健身,她的身材比模特兒還瘦,肌肉量也夠,不至於看起來病懨懨。

冬天一到、天氣轉涼,身體為了保暖胃口自然也較好,常常毫無節制大吃的結果,自然就是長胖了。倒數1個月即將迎接農曆新年

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,接下來勢必又要狂吃一發,如果現在就意識到自己長肉了,開始分階段慢慢減肥,等到天氣轉暖也不用減肥減得那麼辛苦。



表格上不只有瘦巴巴的「模特兒體重」外,也有標準體重與美容體重,剛好能當作你階段性減肥的目標。如果只是想維持健康,那麼只要BMI值控制在22以內都算標準;如果是想要看起來勻稱,那麼BMI值19的「美容體重」正好可以當作妳的目標;若是想往模特兒身材前進,BMI值要低於17.5,才能擁有跟蔡依林一樣的好身材。

▲《S Cawaii!》公開「模特兒體重」對照表,讓你能一目瞭然該以幾公斤為目標才能像她們那麼瘦。(圖/

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翻攝自S Cawaii!)

▲Jolin早期對飲食超節制,加上勤勞健身,一直保持在41公斤,對照「模特兒體重」她甚至還更瘦。(圖/翻攝自Jolin IG)

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模特兒體重」超嚴苛,但Jolin居然輕鬆達標,甚至還更瘦?!(圖/翻攝自S Cawaii!、Jolin粉絲專頁)

▲《S Cawaii!》讓女模僅著胸罩、緊身衣上陣,讓人可以一眼把「抹特兒身材」看光光。(圖/翻攝自S Cawaii!)

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